co jeszcze

Ja mam znajomego co MP zdobywał i nie jadł czysto lub np 2gi kiedys był na Słupsku a na zawody ze Śląska nad morze jechał bez żarcia. Kupowal cos na stacji czy w macu. Daszkiewicz jadł białą kiełbasę, pił wódkę i zagryzał ogórkami, a na drugi dzień zdobywał mistrza świata więc to że ktoś coś robi to ... :-) ale do rzecz. Nie, nie robie czitów, nie [...]

[...] ostatecznie wyjdę to się okażę. Wszystko będę oceniał na bieżąco, jeśli uznam że jestem przygotowany jak trzeba to wystartuje już 22 kwietnia na MP NAC. Jeśli uznam że to jeszcze nie to, to kolejnym terminem jest MP federacji NABBA 13 maja. Później 20 maja federacja WPF i dalej w zależności od tego jak mi pójdzie albo 3 czerwca M. Europy WPF, [...]

Jakby coś to na vipleague chyba będzie, bo z tego co widzę to jest tam jak się kliknie w UFC, ale na razie jeszcze do transmisji jeszcze daleko to nie ma. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-12-19 20:53:12

[...] a smakują bdb. Poza tym wątróbka, twaróg, szynka wieprzowa odtłuszczona, schab wieprzowy, łeje. Ww - skrobia ziemniaczana, ja zapoczątkowałem ere budyniów ze skrobi jeszcze na starym forum, jem je do dzis, ba nawet kilka dni przed zawodami. Poza tym platki kukurydziane, chlebki zytnie, wafle ryzowe, owoce, kasza manna, makarony. [...]

[...] na takiej ilosci nie roznosi Cie siła to gdzieś jest błąd. Być moze nie masz predyspozycji siłowych, ale patrząc na Twój staż wiele powiedzieć nie mozna. Z takim stażem to jeszcze nie potrafi sie poprawnie wykonywać więkscości ćwiczeń, juz o połączeniach nerwowych nie wspominam. Do 2-3lat stazu to dopiero uczymy sie ćwiczyc i czuć miesien, [...]

Ok, znowu zamuliłem. Ciągły brak czasu, szczerze to szukam auta jeszcze żadnego nie obejrzałem, do fyrzjera chodzę od 1,5tyg jeszcze nie dotarłem %-) ale są nowe nadzieje na przyszly tydzień :-D Co do ćwiczenia to dokładnie ćwiczenie które tam wykonuje Olej, ardzo fajna alternatywna dla np uginanie przedramienia ze sztangielką. Nogi - Uginanie [...]

Ja natomiast jestem zdania,że "obżarstwa" się wyrasta,sam jeszcze 2-3 lata wstecz miałem parcie na jakieś tzw.syfiaste żarcie,a np.w tym roku siedząc przy wigilijnym stole z rodziną zjadłem kilka pierogów trochę ryby,kawałek ciasta i stwierdziłem,że jednak zdecydowanie bardziej smakuje mi moja kura z ryżem %-) nie ma czym się chwalić ale ja dietę [...]

[...] mnie, no i nie musiałem robić limitu więc cały start był na wielkim luzie. Na miejscu klimat super, a ja niezmęczony, to i super się tam czułem i korzystałem z dobroci jak np darmowy catering :-D Nuggetsów to z Adamem jeszcze na wynos braliśmy %-) TAK!!! Mega klimat , luz , ale co szczególnie mnie zszokowało , to ŻARCIE :D :D :D Piękna sprawa :D

Co do barków to myślę, że to w dużej mierze zasługa takiego typu treningów(patrząc na Przemka, treningi na wzorzec Adama, suplementacja pewnie też podobna i sylwetka też ma takie kształty) Dzięki Adam za odpowiedź na temat wrażliwości insulinowej. Jakie masz zdanie na temat metforminy bez GH i insuliny w przypadku budowania jak najczystszej masy [...]

Jw, sam zaczynałem w IFBB, zaliczyłem start w WPF, zapłaciłem karę 1000zł i wróciłem do IFBB :-P Jakbym teraz jeszcze raz przeszedł do WPF, to (niby %-) ) już bym nie mógł wrócić. No i dobra sprawa wyjasniona. Wszystko czaje ale swojego zdania nie zmienie co nie znaczy ze nie szanuje czyjegos. Tamten post a ankieta itd prosze skasowac a o [...]

[...] Co tam że forme trzymali ponad miesiąc po mpj. Związek nie szanuje zawodnika i niestety to bardzo widać na zawodach... A co do bycia bozyszcze... może nie pamiętasz jeszcze na konkurencyjnym forum jak o Adamie się coraz głośniej robiło właśnie że względu na jego zawodników (np. Sylwek Kaczmarek), czy ze względu na to ze potrafił każdemu [...]

[...] pomijając ostatni tydzien ktory juz redukcją nazwac nie mozna, to mozna powiedziec że wycinałem sie cale 4,5tyg. Obecne 2-2,5tyg to połowa mojej zeszlej wycinki wiec jeszcze daleka droga to tego zeby być w pełni zadowolony, Żył coraz wiecej ale to mnie nie jara za bardzo bo na nogach zawsze miałem. Powoli idze do przodu. W tym roku jednak [...]

Krzyż z czekolady ? %-) Nawet nie zauważyłem %-) To taki krzyż co by odstraszał demony każące mi zjeść cała tabliczkę :-D A żeby nie było spamu, to jeszcze wczorajsze ptasie mleczko w towarzystwie musu jabłkowego, batonika i Danio. Wczoraj zamiast jogurtu naturalnego dodałem jogobelle truskawkową i WPC też było truskawkowe i sos też był [...]

Cześć. Nie poszło mi za pierwszym razem, Oblałem na teście osobowości, złożyłem odwołanie i mam już termin czy mam jeszcze szanse na pozytywny wynik? W sensie takim iż będę musiał pokazać ze jestem kompletnie inny niż zaznaczyłem za pierwszym razem tzn. Nie przeszkadza mi hałas itd... czy trzymać się kurczowo tego co zaznaczałem za pierwszym [...]

[...] albo żółte światło, trzeba nacisnąć przycisk, drugie to taka plansza 100 guzików, na górze i po lewej po 10 lampek i jakie lampki się zaświecą taki guzik trzeba wcisnąć i jeszcze 10 strzałek i pod nimi guziki, która się zaświeci ten guzik wcisnąć). Ogółem strasznie dużo było takich na osobowość i dziwne pytania (w większości sam nie wiedziałem [...]

[...] sząłu, agresji a testy przeszedł w dziwny sposób. Kiedyś rozmawialiśmy i mulitiselekcie do policji, jaki to on nie jest poj,,, itp Koles nie rozumiał o co chodziło, myślał że mowimy o testach do woja i zaczął nam opowiadać, że mamy racje że są poj**ane te testy i on miał z nimi problemy i babka mu zabrała kartkę i kazała pisać jeszcze raz!!!

[...] to 12 lat po tym czasie zazwyczaj żegnamy się z żołnierzami, myślę, że ma Pani wyższe ambicje niż wojsko, drugim aspektem jest to że ma Pani małe dziecko, nie ma Pani jeszcze ustabilizowanej sytuacji- brak rozwodu, co prawda widzę, że potrafi Pani wyjść z trudnych sytuacji życiowych bez szwanku, ale według mnie tak będzie dla Pani lepiej' [...]

[...] Aliego ! Teraz dawac Werduma i pasy wszytskich organizacji beda !! Grind wiesz czemu Jackson nie stal w narozniku Reema ? Ja juz nie nadazam z tymi zmianami kampow. Ktos jeszcze twierdzi ze Reem bedzie sie teraz z Fedorem bil ? :-) Co do RDA jak mu psycha nie siadzie przez trash talk to Conora powinien spokojnie pojechac. Potwor. Fajnie ze [...]

Reem na duży plus, jeszcze raz wspomnę o zimnej głowie, chociaż to może przez to walka była mało dynamiczna i niektórzy mogli narzekać, że nudna. Nie wiadomo co będzie z nim dalej. Ja mam lekkie rozkmini co by było, gdyby od początku w UFC był w takiej dyspozycji jak dzisiaj, tzn. psychicznej bo w otoczeniu koksu byłoby ciężko. %-) RDA to dzik, [...]

[...] Zioła mocząpednie i suple sklepowe oparte na zioła zwiększam na sam koniec kiedy zmniejszam spozycie wody, a żeby ciągle chodzić do wc. Ładowanie zaczynam wczesniej kiedy jeszcze pije i sole więcej. Nie używam insuliny, używałem raz tylko w klasyku i uważam że średnia sprawa, bo dasz za mało to i tak nie nabije, przesadzisz mozna nieco wody [...]